Животът се крие в движението.Повечето хора го харесват, но когато правите упражненията, моля, обърнете внимание на тези съвети, както следва: Обърнете внимание на безопасността, предотвратявайте увреждане на мускулите, ставите и връзките и направете пълна подготовка преди тренировка.Не прекалявайте, увеличете амоцията...
Прочетете още